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冬季保湿

2018年12月13日 10:52  点击:[ ]

冬季保湿

秋冬气候干燥,皮肤很难控制水分保湿,我们要怎样注意补水保湿呢?怎样防止皮肤过度失水呢?下面我们一起来看看冬季护肤的小常识吧!

(一)、美容之术,简单技巧

多饮水、饮凉水。每天喝上8杯水,保持一定的饮水量,不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环,促进体内代谢产物的排泄,而且可调节皮肤的PH值,维持皮脂膜的稳定。因此,切莫等口渴时,才想到饮水。饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳,因为沸水经自然冷却至20-25℃时,溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一,水的内聚力增大,分子间隙趋于紧密,表面张力增强,此时与人体细胞内的水分子结构非常接近,具有很高的生物亲和力,容易渗透到皮肤组织内部,有利于补充皮肤中水分的不足。

(二)、保湿补水,营养关键

有些人虽然也经常饮水,但皮肤仍旧非常干燥,主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水,因此有了水,还必须将其留住。而人体的储水功能,主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压,所以补水除了多饮水,还应注意配置合理的饮食营养结构,需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。

在众多食疗药膳中,汤以其独特的烹饪和食用方式,使之具备了最佳的滋补津液效果,它水分充足、以文火慢煮,维生素、微量元素易于溶解析出,肉食中含氮浸出物,如氨基酸、肌凝蛋白质、肌酐也随之渗入汤中,故汤味道鲜美、营养丰富,拥有极好的滋阴生津、护肤美容的作用。

(三)、冬季皮肤,重视保养

首先应坚持以补充水分为主,可使用如营养水、蜜、奶液、冰晶、啫喱等水液类护肤品。由于此类护肤品,多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分,且以水相结构为主,便于皮肤的渗透、吸收,从而能增加和改善皮肤的含水量。其次也可适当选择使用一些含油脂量较高的冷霜类护肤品,虽然它们不能直接补充皮肤中的水分,但可减少皮肤表面水分地挥发。

寒冷的冬季已到来,别再让皮肤受干燥刺痛的折磨了,大家快快行动起来吧!

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